---

---

PANİK ATAK VE STRESTEN KURTULMAK İÇİN TAVSİYE

Dr.Ender Saraç’a göre insan hangi alanda sıkıntı çekiyorsa Allah’ın O alanla ilğili isminin zikrini daha çok zikretmelidir.

Yatarken 21 besmele korunmak icin iyidir ve hatta söyle gözlerimizi kapatıp efendimize salavat getirmekte iyi olur.

Allahümme salli ala seyyidina Muhammedin ve ala alihi ve sahbihi ve sellim..

Stresten kurtulmak icin ve sıkıntılardan
kurtula bilmek için birkac dua 3 yada 7 kere hergun

1. la ilahe illa ente subhaneke inni kuntu minez zalimin

2. Hasbiyallahu lâ ilâhe illâ Hû, aleyhi tevekkeltu ve Huve rabbül arşıl azîm,

3. Bismillâhillezi lâ yedurru ma’asmihi şey’ün fil erdı ve lâ fissemâi ve hüves-semi’ul alim

4. la havle vela kuvvete illa billahil aliyyil azim (panik atakta atak halindeyken tekrar tekrar okumalıyız ve sakin nefes alarak)

5. hasbinallahu ve nimel vekil ..100 kere olursa iyi sonra 1 kere hasbinallahu ve nimel vekil nimel mevla ve nimen nasır,, (kaygı bozukluğuna bu tertib faydalıdır)

6. ihlas, felak ve nas sureleri okunmalı

7. Ayetel kürsi Allah’ın izni ile şifa bulunur

8. Birde benim nacizane tavsiyem ” inşirah suresi ” bol bol okunmalı

9. Panik atak Hastalığı’na esma ul hüsna
Ya Basit Celle Celalühü

esmaul husnasından 72 adet

10. ayrıca sevgi için muhabbet için Ya Vedüd 400 ya da 20 kere

11. psikolojik sıkıntı ve bağımlılıklar içinde
ya Kuddüs 170 kere

12. 33 subhanallah 33 elhamdülillah 33 allahuekber tesbihi hem kolay hem cok faydali

13. İstiğfara devam edeni, Hak teâlâ, her türlü sıkıntı ve üzüntüden uzaklaştırır, geçim darlığından da kurtarır, ferahlığa çıkarır, ummadığı yerden rızka kavuşturur. [Nesai] (bol bol Estağfirullah El Azîm, demek faydalıdır)

Bu dualar zikirler rahatlama sıkıntılarda kaygılardan kurtulma icin tavsiye oluna gelmiştir tavsiye edilenlerden vird edilip okunursa tesir hızlı olur..